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Schlagwort: #fitmamas

Nach der Geburt laufen: warte mindestens 4 bis 6 Monate. Warum?

11 Januar 2019 Anaïs Bstieler

Wenn du hier liest, bedeutet es, dass du dich bereits entschieden hast, nach der Geburt wieder zu laufen. Du hast…

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Posted in: Fit mamas, RUNNING Filed under: #fitmamas, #laufen, #schwangerschaft

Kilos nach der Schwangerschaft wieder abnehmen: was gibt es für Tipps?

28 November 2018 Anaïs Bstieler

Nach der Schwangerschaft wieder Kilos anzunehmen ist sicherlich nicht unmöglich. Man sollte nicht sofort wunderbare Ergebnisse erwarten, da sich der…

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Posted in: Fit mamas, Post partum Filed under: #babywandern, #bergen, #engadin, #fitmamas, #laufen, #postpartum, #sporty, #trailrunning, #workoutwithbaby

Kinder in Bewegung: Warum Sport so wichtig ist

13 November 2018 Anaïs Bstieler

Ich freue mich euch mitzuteilen, dass ich eine offizielle Bloggerin von dem Hello Family Blog bekommen bin. Hier mein 1.…

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Posted in: Fit mamas Filed under: #blogger, #fit, #fitmamas, #gesundheit, #hellofamily, #kinder, #sport, #sportmitkinder

Dynafit Trail Heroes: wer sind sie und warum

8 Oktober 2018 Anaïs Bstieler

Im Mai 2018 begann von Dynafit, Referenzmarke der Welt des Bergsports, die suche von Trailläufern, um  Markenbotschafter zu werden und…

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Posted in: RUNNING Filed under: #bergen, #fitmamas, #gesundheit, #limonextreme, #running, #sommer, #speedup, #speedup4limone, #sport, #sporty, #trail, #trailheroes, #trailheroesita, #trailrunning

Radfahren: von Zernez bis Meran an einem Tag

1 Oktober 2018 Anaïs Bstieler

Der Herbst ist offiziell angekommen. Die Tage sind etwas kürzer, aber auch frischer. Aus diesem Grund habe ich mich zusammen…

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Posted in: Fit mamas, Sport Filed under: #altoadige, #engadin, #engadinstmoritz, #family, #fitmamas, #hotelthermemeran, #radfahren, #sport, #wochenende

Mudra of the day: gegen Stress, Angst, Magenschmerzen

20 September 2018 Anaïs Bstieler

Es könnte als eine einfache Therapie ohne Kontraindikationen definiert werden. Wir sprechen über Mudras, auch bekannt als „Yoga mit den…

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Posted in: Fit mamas Filed under: #fitmamas, #laufen, #mudra, #postpartum, #running, #sport, #sporty, #trailrunning, #training, #yoga

Warum Dehnen so wichtig ist!

11 September 2018 Anaïs Bstieler

Wie Sie wissen, habe ich mich entschieden, den Grossglockner Ultra Trail 2019 zu laufen. Anne-Marie Flammersfeld von All Mountain Fitness…

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Posted in: Fit mamas, RUNNING Filed under: #engadin, #fitmamas, #gesundheit, #laufen, #postpartum, #run, #running, #stmoritz, #trailheroesita, #trailrunning

Sport und Ernährung: was ist wichtig?

3 September 2018 Anaïs Bstieler

Sport und Ernährung Viele von den Müttern, die ich trainiere, haben mich gefragt, was ich esse und wie ich meinen…

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Posted in: Fit mamas Filed under: #diet, #essen, #fitmamas, #gesundheit, #mamas, #plan, #sport, #sporty, #trainingsplan

Road oder Trail: wie wählt man die richtigen Schuhe aus?

20 August 2018 Anaïs Bstieler

Road running oder trail running? Straßenrennen schließt Trail Running nicht aus und umgekehrt. Beide Disziplinen können und müssen teilweise nebeneinander bestehen.…

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Posted in: RUNNING Filed under: #bergen, #engadin, #engadinstmoritz, #fitmamas, #gesundheit, #run, #running, #sommer, #sport, #sporty, #trail, #trailrunning, #training

Fit Mamas für den 39. Engadiner Sommerlauf

13 August 2018 Anaïs Bstieler

Der Engadiner Sommerlauf findet am 18. und 19. August statt, wenn die Tage im Engadin am schönsten sind. Der Lauf…

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Posted in: RUNNING Filed under: #bergen, #engadin, #engadinersommerlauf, #fitmamas, #roadtoengadinersommerlauf, #run, #running, #runningmama, #sommerlauf

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